Print

Log in of registreer jezelf.
1 uur 1 dag 1 week 1 maand blijvend
Login met gebruikersnaam, wachtwoord en sessielengte

[WhiTeAnGeL]

Veel gevoelige mensen zijn ''druk in hun hoofd''. Ze zijn altijd bezig in hun zelf met van alles en nog wat. Ze vragen zich dingen af bekijken situaties en lossen problemen op.

Hoe drukker je geest is, des te meer zul je onbewust door energieen worden beinvloed.

Als het rustiger in je geest is, dan heb je tijd om de gevoelens van jezelf en anderen te bekijken en zo op tijd niet mee te gaan in andere emoties en gevoelens van anderen personen.

Het is daarom voor gevoelige mensen erg belangrijk om op tijd tot rust te komen. Alle oude info te verwerken en weer met een frisse kijk verder te kunnen gaan. Doen ze dit niet zullen ziektes volgen. Mensen worden moe, uitgeput en worden uiteindelijk ziek.

Probeer je te ontspannen doe de dingen waar je rustig van word en kom terug bij jezelf. Maak het rustig in je hoofd.

[LPChip]

Inderdaad. Durf daarom ook eens een "rustdag" te nemen. Jij bepaalt immers wat je met je vrije tijd doet. Ga eens lekker op bed een fimpje kijken, of luister een paar uur naar je favoriete muziek, of ga eens lekker uitwaaien in het bos of op het strand.

[Eni]

hey allemaal

Zo'n rustdag heb ik ook echt nodig! Werk nu 4 dagen en had eerst nog een baantje erbij (dus totaal 5 dagen werken) dat bijbaantje heb ik pas opgezegd, omdat ik laatste tijd telkens zo moe was en geen tijd had voor mezelf.. nu had ik zaterdag de 1e dag dat ik niet hoefde te werken heb ik gewoon geslapen tot half 1 smiddags!! terwijl ik normaal altijd al vroeg wakker wordt (uur of 8/9 op vrije dag)

Dus die rust had ik echt wel vort nodig..

heb ook eens een opleiding gedaan waar ik me niet lekker bij voelde, maar dat durfde ik niet te zeggen en spijbelde toen veel.. was die tijd ook heel vaak vermoeid en slap en vaak last van migraine. Toen ik eindelijk was gestopt was dat opeens over!

[WhiTeAnGeL]

Hej Eni,

Ik herken dit erg goed ik kan zelf ook niet een hele werkweek werken dan ben ik doodmoe en word ik niet uitgerust. Ik heb ook nooit een hele werkweek gewerkt altijd 3 dagen omdat ik het anders niet uithield.
Ik ben daarom ook van school gegaan omdat ik een hele schoolweek niet volhou. Alle indrukken en al die gevoelens van mensen putten me uit.
Ik ben blij dat ik voor mezelf heb kunnen kiezen

Liefs aNNe

[LPChip]

Klinkt heel bekend Eni.

Ikzelf heb het bij m'n huidige baan ook meegemaakt. Ik zat daar en het ging niet lekker. Had het ook niet naar m'n zin en werdt steeds vermoeider en vermoeider. Toen ik besloot om iets anders te zoeken, en dit kenbaar had gemaakt aan mijn leidinggevende, toen was die vermoeidheid ook ineens weg. Het gaf me de energie om verder te gaan met m'n leven.

Maar die vermoeidheid kan zo weer terugkomen. Met afvallen noemen ze het een balansdag, maar ik vind dat dat ook wel geldt voor omgaan met je energie. Neem af en toe een rustdag. Ga lekker vroeg naar bed en slaap wat langer, of ga lekker niks doen. Beetje luisteren naar muziek enzo, dan zul je zien dat je door de weeks veel meer energie hebt en ook veel lekkerder in je vel zit.

[Honesty]

Ik herken wat je schrijft Anne, een rustdag klinkt me als muziek in de oren, aangezien ik ook met van alles en nogwat bezig ben in mijn hoofd, soms word ik daar ook echt moe van.

Ik vind het heerlijk om mijn dag af te sluiten met een boek in bed, zo leeg ik mijn hoofd.
Een rustdag gaat helaas nog niet met 3 kleine kindjes, maar de avonden kies ik lekker voor mezelf.

Een vraagje, hoe verwerken jullie de prikkels van de dag of van een gebeurtenis?

Liefs Maris

[LPChip]

Wat ik altijd doe, is voordat ik naar bed ga, ga ik lekker in bed naar muziek luisteren. Tijdens het luisteren dwalen mijn gedachten af en bespreek ik in mijn hoofd wat ik die dag heb meegemaakt. Op gegeven moment wordt ik dan moe, en dan gaat de muziek uit en ga ik slapen.

[Honesty]

Oeh dat lukt me echt niet naar muziek luisteren, dat heb ik ook geprobeerd, maar dan concentreer ik me op de muziek en blijf ik juist wakker.

[LPChip]

Oeh dat lukt me echt niet naar muziek luisteren, dat heb ik ook geprobeerd, maar dan concentreer ik me op de muziek en blijf ik juist wakker.

Concentreer je niet op de muziek, maar geniet er gewoon van.

En als je het wat beter wil proberen, ga dan gewoon een keer op een vrijdag of zaterdag net zo lang muziek luisteren tot je zo moe wordt dat je het niet meer wil. Ik heb weleens dat ik echt uren kan luisteren, maar dan zit er zoveel nog in m'n kop dat ik moet verwerken... Gewoon van de muziek genieten.

[Honesty]

Ik ga het eens proberen, ik heb vandaag 2 mooie cd's met een keer rustige muziek gedownload. Dat zal ook schelen welke muziek je luistert.
Welke muziek luister jij dan?

[LPChip]

Dat zal ook schelen welke muziek je luistert.
Welke muziek luister jij dan?

Ah, ja dat scheelt zeker. Ik maak zelf muziek, en het moge logisch zijn dat ik veel naar mijn eigen muziek luister. Daarnaast heb ik een aantal favoriete radiostations (online) waar ik veel naar luister. Hun bieden bepaalde muziekstijlen aan.

De stijlen die ik veel beluister zijn: New Age, Chillout, Lounge, Breakbeats, Alternative Rock en een enkele keer zelfs Hard Style. Het ligt eraan in welke mood ik ben. Als ik een beetje fed-up ben. Gebeurd heel af en toe als ik heel veel indrukken gehad heb, dan wil ik nog weleens beginnen met Hard Style te luisteren, om die indrukken weg te stampen zeg maar. Meestal na een half uur schakel ik over naar rustigere muziek. Soms Breakbeats of alterantive rock.

Maar ik luister niet echt naar de muziek. Ik geniet er in het begin van, en ga dan op gegeven moment in een soort van dagdroom toestand en dan ga ik m'n dag doornemen en daarover nadenken enzo. Soms denk ik ook over andere dingen na.

[Eni]

Volgens mij verwerk ik alles in mijn dromen..

Heb bijna altijd wel van die chaotische dromen die van de hak op de tak springen en gaan vaak over dingen die ik die dag heb gedaan. Alleen is het in mijn droom vaak wat meer overdreven.

Meestal weet ik 's ochtends nog wel waar het over gaat maar omdat t allemaal stukjes zijn die snel weer overgaan in iets anders vergeet ik sommige stukjes wel als ik erop terugkijk. Ook brengen die dromen me ook vaak op ideeen, als ik ergens overdag niet uitkwam droom ik daar een oplossing op die ik dan weer kan gebruiken in de volgende dag


Ik probeer ook vaak stukje te lezen voor het slapen, maar meestal kan ik me savonds niet zo goed concentreren op mijn boek, als ik sochtends ga lezen, kan ik maar niet stoppe haha!

[Honesty]

Hey Eni, ja dat dromen heb ik ook, omdat ik de dag en de prikkels ervan niet goed verwerk, ik droom elke nacht weer, heerlijk vind ik dat, maar af en toe ook eng.
En dat lezen is gewoon heerlijk, effe je hoofd leegmaken, maar dat wil niet zeggen dat de dag is verwerkt, sterker nog, mijn hoofd wordt met lezen op non-actief gesteld en ik verzuip gewoon in mijn leesvoer, niks is lekkerder dan geen zorgen te hebben en de hoofdrol te spelen in 1 van mijn boeken.

Soms als ik echt een heftige drukke dag heb gehd kan ik zelfs niet lezen, dan lees ik bv 10 keer dezelfde zin om daarna niet te weten waar ik ben gebleven.

Maar wel leuk dat je oplossingen vind in je dromen, heb je dat altijd al gehad?
Liefs Maris

[LPChip]

Ik heb dat ook wel hoor, dromen over prikkels die ik niet heb verwerkt, maar meestal kan ik dat tijdens het luisteren van muziek al redelijk van me afzetten. Daardoor kan ik ook makkelijker andere dromen hebben (denk ik).

Maar iedereen heeft natuurlijk z'n eigen methode om het te verwerken. Is niks mis mee natuurlijk.

[Honesty]

Ja inderdaad, er zijn best veel manieren om dingen te verwerken, wat dacht je van verslavingen of tics ofzo, dat kan een resultaat zijn van dingen niet verwerkt hebben denk ik.

Ik ken ook iemand die met muziek in slaap valt en ik heb ooit eens bij haar gelogeert, ze lag eigenlijk meteen onder zeil en ik heb tot diep in de nacht die muziek beluisterd tot ik het beu was...hahaha. Lijkt me overigens wel een fijne methode om heerlijk ontspannen van te worden, muziekje enzo.