Hoi Iamsanneke,
Welkom op armina.
Er zijn een aantal manieren om te leren omgaan met het zijn van HSP (hoog sensitief persoon). Ikzelf ben ook HSP en er zijn er meer op dit forum die dat zijn.
Zie bijvoorbeeld:
dit topic.
Dit topic heeft het over de oefening met spiegels. Ik kan dat onderwerp niet meer terugvinden helaas, daarom zal ik je vertellen hoe je deze oefening kan doen.
Dit is vooral een visualisatie oefening. Je mag je hetvolgende voorstellen.
Je bent in een lege ruimte. (als je de oefening goed kan, kun je het ook visualiseren waar je dan ter plekke bent) Om je heen zet je een muur van spiegels met de reflecterende kant van je af. Hierdoor creëer je een kleine ruimte waar jij zelf inzit/staat/ligt. Je stelt je voor dat deze spiegels alle negatieve energie terugkaatsen naar waar ze vandaan komen en alleen de positieve energie doorlaten. Binnenin de ruimte kun je een wit licht plaatsen die je kamertje verlichten en positief maken.
Een andere oefening is door een compleet schild op te zetten die alles blokkeert (zowel inkomend als uitgaand). Je visualiseert een wit licht dat in een cylindervorm om je heen draait (een soort van koker van wit licht). Deze draait heel snel om je heen en ketst alles van energie af wat er doorheen wil dringen. Je zal merken dat, zelfs in een hele drukke ruimte, het weer rustig wordt voor jezelf, na ongeveer 10-20 seconden.
Liefs,
LPChip
