Ga eens bij jezelf na wanneer je het gevoel hebt.
Zie jezelf als eerste de reis nemen. Ga je met het vliegtuig, visualiseer dan dat je met de bus/auto/trein naar het vliegveld toegaat. Heb je hier al een negatief gevoel, neutraal gevoel, of zelfs positief gevoel?
Ga je rechtstreeks met de bus/trein/etc, stel je dan deze reis voor, en doe hetzelfde.
Als je met het vliegtuig gaat, stel je dan voor dat je binnenkomt op het vliegveld. Stel je voor hoe je gaat inchecken, hoe je door het vliegveld loopt en hoe je het vliegtuig in gaat. Heb je hier een gevoel bij?
Stel je dan voor dat het vliegtuig opstijgt en hoe je dit beleeft. Heb je hier een gevoel bij?
Stel je dan voor dat je landt in Afrika en dat je uit stapt en besef dat je dan echt in afrika bent. Stel voor dat je alleen in afrika in een grote woestijn bent (of jungle of hoe je afrika ook wil voorstellen). Heb je hier een gevoel bij?
Stel je dan voor dat jullie als gezelschap naar jullie huis/appartement/etc gaan. Zie jezelf in het huisje met je medeleerlingen. Heb je hier een gevoel bij?
Stel je voor dat je met je medeleerlingen een stad gaat bezoeken. Heb je hier een gevoel bij?
Ergens in deze rit zal je een slecht gevoel krijgen. Als het is als je alleen in Afrika bent, dan zou het een vorm van helderziendheid kunnen zijn. In alle andere gevallen is het angst en het moment waar het gebeurd, verteld je waarvoor je bang bent.
Weet dat alles wat gebeuren moet, ook zal gebeuren. Als iets negatiefs gebeuren gaat, dan is dit of een les voor je, of een ervaring die je niet had willen missen, of een ervaring waarbij je iemand anders mag helpen. In elk geval zal zo'n ervaring komen en je helpen. Je hoeft niet bang te zijn.
