Print

Log in of registreer jezelf.
1 uur 1 dag 1 week 1 maand blijvend
Login met gebruikersnaam, wachtwoord en sessielengte

[Kai Gong]

Haha LPChip, lamme armen, dat had ik in het begin ook, maar het went vlug hoor. Zo te lezen gebruik je niet de bijhorende muziek om de oefeningen te doen.
De muziek die we gebruiken op de oefenplaatsen en de video instructies voor de oefeningen kan je gratis downloaden op de Falun Dafa website. Zie:
http://www.falundafa.org/Dutch/media.htm

De tweede oefening wordt 13 minuten gedaan (voor de gewone versie) en 30 minuten (voor de lange versie). Op de oefenplaatsen wordt de gewone versie gedaan. In China werd vroeger (voor de vervolging) altijd de lange versie gedaan. Soms doe ik thuis de lange versie, 30 minuten dus.

Bij de gewone versie wordt elke houding iets meer dan 3 minuten aangehouden. Maar als je de oefeningen doet op de muziek hoor je vanzelf wel wanneer je van houding moet veranderen.

Hoop dat het zo duidelijk is, anders vraag je maar hoor!  

[LPChip]

Ah okee

Ga ik die muziek eens downloaden vanavond. Tnx voor de tip.

Ik zal eerst de korte versie proberen, maar denk wel dat ik die zonder problemen ga volbrengen. Dan komt de lange versie

[Kai Gong]

Graag gedaan LPChip. Hopelijk is het downloaden van de muziek gelukt. Ik heb de oefeningen op MP3 staan. Is wel handig, zo kan ik de oefeningen altijd en overal doen, op het werk (verpleegkundige, nachtdienst) doe ik tijdens de pauze de vier staande oefeningen.    Net voor de aanvang van het werk doe ik de vijfde oefening, de zittende meditatie. Voel me dan de hele nacht energiek, kalm en zo licht als een veertje.  Soms vragen mensen waar ik toch al die energie vandaan haal. 

[LPChip]

Hoi Kai Gong,

Ja, het downloaden van de muziek is gelukt, en ik heb al 2x de korte meditatie gedaan. Merk wel dat het mij moeite kost om tot het einde door te gaan, dus ga even wachten met de lange versie

Ik probeer in ieder geval elke dag deze 2 oefeningen te doen. Als ik weer wat meer tijd heb, ga ik de 3e eens proberen.