Haha LPChip, lamme armen, dat had ik in het begin ook, maar het went vlug hoor.
Zo te lezen gebruik je niet de bijhorende muziek om de oefeningen te doen.
De muziek die we gebruiken op de oefenplaatsen en de video instructies voor de oefeningen kan je gratis downloaden op de Falun Dafa website. Zie:
http://www.falundafa.org/Dutch/media.htmDe tweede oefening wordt 13 minuten gedaan (voor de gewone versie) en 30 minuten (voor de lange versie). Op de oefenplaatsen wordt de gewone versie gedaan. In China werd vroeger (voor de vervolging) altijd de lange versie gedaan. Soms doe ik thuis de lange versie, 30 minuten dus.
Bij de gewone versie wordt elke houding iets meer dan 3 minuten aangehouden. Maar als je de oefeningen doet op de muziek hoor je vanzelf wel wanneer je van houding moet veranderen.
Hoop dat het zo duidelijk is, anders vraag je maar hoor!