Nederlands > Levensvragen

Hoe herken je het moment voordat je teveel binnen krijgt.

<< < (2/3) > >>

WhiTeAnGeL:
Ik vraag me af als je gevoelig bent voor energie, sferen en gevoelens emoties van anderen, hoe kan je dan het moment herkennen voordat het je teveel word.

Bij mij  eerlijk gezegd,je herkent het als het te laat is

Ja daarom wil ik het moment leren herkennen voordat je het ''teveel'' word wat je binnen krijgt.
Misschien heeft iemand anders tips :D

Eni:
Hey Anne

Ik heb dus last van migraine en ben ooit daarvoor bij fisio geweest en ook ooit voor mn rugklachten bij manueletherapie (die migraine komt gedeeltelijk voort uit mn rugklachten/spierspanning). daar kwam ik er achter door gesprekken die ik had wanneer ik hier het meest last van had (in drukke periodes dus met veel prikkels en spanningen) wanneer het mij allemaal te veel werd/word dus.

Ik kan nu vaak voor me eigen beetje inschatten wanneer ik daar weer last van zal gaan krijgen. Als ik vantevoren weet dat ik het druk krijg in een bepaalde week. waarin ik weinig tijd voor mezelf kan inplannen of iets moet doen waar ik tegenop zie en geen zin in heb, want daar krijg ik ook weer spanning van.
heb ik 9 van de 10 daar kans op. Heb toen een aantal oefeningen mee gekregen om mn spieren in mn rug/nek/schouders wat losser te maken zodat die al wat meer ontspannen en ik wat minder kans en minder erg er last van heb.

Ook helpt het bij mij om er niet te veel aan te denken en iets leuks te doen, maar helaas kan dat dus niet altijd. Bij mij uit het zich dus vaak in migraine en rugklachten als het me allemaal te veel wordt, maar dit zal per persoon ook verschillend zijn denk ik.

WhiTeAnGeL:
Ik herken het van als het allemaal teveel word dat je migraine krijgt of erge hoofdpijnen. Last van je nek en schouders enzo.

De momenten dat ik de energie voel van mensen en sferen die niet zo leuk zijn niet prettig en negatief aanvoelen, krijg ik het gelijk steenkoud, vaak word me energie ineens heel erg minder.
Ik merk dan duidelijk een verschil binnen enkele minuten.
Ook alleen al als ik aan bepaalde mensen denk krijg ik hoofdpijnen of voel ik me energie minder worden.

Hebben jullie dat ook?

Steenbok:
Halloo
Bij mij  eerlijk gezegd,je herkent het als het te laat is

Ja daarom wil ik het moment leren herkennen voordat je het ''teveel'' word wat je binnen krijgt.

Dit zijn 2 zinnetjes uit vorige reakties,die 1ste is er 1tje van mij.
Hoofdpijn,spierpijn,ongemakkelijk voelen,onwennig worden,bang van de mensen enz.
Er zijn misschien nog van die herkenningspuntjes.
Ik kan je wel een tip geven(wat ik doe dan)
Vermijden dat het zo ver komt,eraan denken dat het eventueel zal gebeuren.
Dus als ik naar een grootwarenhuis ga om inkopen te doen,denk er dan aan dat dit met je kan gebeuren en breng je in balans(als het lukt)
Het is in feite overal waar je naar toe gaat,dat er je eraan moet denken dat het met je kan gebeuren.
Na een tijdje  ga je je sterker voelen en je eigen meer in balans brengen
Fieuw niet gemakkelijk om neer te schrijven  maar ik hoop dat je er iets aan hebt
Lieve grtjs Steenbok

WhiTeAnGeL:
Ja vaak s het ook zo, je herkent het als het te laat is.
Toch denk ik dat er een manier is om het eerder te herkenne, maar ben er nog niet over uit gedacht :D

Navigatie

[0] Berichtenindex

[#] Volgende pagina

[*] Vorige pagina