Inderdaad, je bent niet goed geaard. Enorm goed voor je spirituele ontwikkeling, maar het is zo erg bij jou dat het je aardse ontwikkeling tegen houdt.
Deze balans is enorm belangrijk.
Nu is natuurlijk je vraag: maar hoe aard je dan?
Er zijn diverse oefeningen en visualisaties voor. Zo is de kleur rood de kleur van je 1e chakra (basis chakra) en deze kleur helpt je al om te aarden. Je kan daarbij rode kleding dragen, op een rood kleed gaan zitten en ga zo maar door.
Er is ook een oefening die je kan doen om je direct terug op aarde te brengen mocht je het gevoel hebben dat je even een meter moet zakken.
Ga hiervoor rechtop staan met genoeg ruimte om je heen om vrij te bewegen.
Plaats je voeten ongeveer 20 cm uit elkaar, en laat ze wat opzij staan, niet recht vooruit.
Adem door je neus in naar je buik en terwijl je dit doet zak je door je knieen zodat je ongeveer 30 cm naar beneden zakt. Dus niet in een zittende houding maar halverwege. Genoeg om weerstand te hebben dat je gezakt bent, maar niet zo ver dat het je zo veel kracht kost dat je niet meer of nauwelijks terug kan komen.
Houd deze positie een paar seconden vast en ga weer terug staan. Terwijl je terug omhoog komt adem je door je mond uit.
Herhaal dit tenminste 15 keer. Meer mag als je voelt dat je meer keren nodig hebt. Als deze oefening zwaar voor je is, en je hebt moeite, dan mag minder ook. Werk in dat geval naar de 15 toe door elke keer dat je de oefening doet er 1tje meer te doen, als dat lukt.
Vergeet niet: dit is een hulp oefening, geen training. Forceer niets. Doe wat je kan en dat is dan genoeg. Het zal vanzelf beter gaan.
Liefs,
LPChip
