Hahaha, graag gedaan. Ik ben blij voor je.
En ja, die backstretcher komt er ook wel. Ik had in je andere topic al een link gezet naar degene die ik heb, maar hier komt ie nog een keer:
https://www.fysiowebwinkel.nl/rugstretcher-backmagic.htmlEn als je die backstretcher een tijdje gebruikt, dan zul je ineens wel in staat zijn om gewoon puur door bewegingen je rug los te krijgen. Dat is erg prettig als je niet thuis bent waar je stretcher ligt. Al kun je hem ook makkelijk meenemen.
Wat betreft je benen, dat is niet het enige, maar dat is, zoals ik al eerder schreef, een begin. Er zijn meer dingen die je kan rekken om beweging in het geheel te krijgen. Nu dat de druk er af is, kun je mogelijk ook van bovenaf dingen los krijgen. Dus door je nek te strekken. Is de druk er daar af, dan kan het maar zo zijn dat je je rug ook losser kan krijgen.
Al zal je niet het resultaat behalen dat een backstretcher je zal geven, maar alle beetjes helpen.
Liefs,
LPChip
